Termine

MBSR-Kurs  - Achtsam durch den Winter

Orientierungsabend: Mi 12.01. ´21   18:30 - 19:30
(kostenlos & unverbindlich)
Kurs: Mi 19.01. ´21 - Mi 09.03 ´21   18:30 - 21:00
Achtsamkeitstag: So. 13.02.´21   11:00 - 15:00

Ort: 
online via Zoom

Preis: 473,- 
(beinhaltet: Orientierungsveranstaltung, 8-Wochenkurs, Achtsamkeitstag, Kurshandbuch sowie Audios für das Üben zu Hause.)
 

Der MBSR-Kurs ist kein Ersatz für eine Therapie, kann aber begleitend eine Psychotherapie, eine Schmerztherapie oder eine medizinische Therapie unterstützen. 

 



Termine

Vertiefungskurs online

ab Januar 2022

...genaue Termine werden in Kürze bekannt gegeben.

Den Geist beruhigen

„Meditiere nicht, um Dich zu reparieren, zu heilen, zu verbessern, zu erlösen; tue es lieber aus einem Akt der Liebe heraus, aus tiefer, herzlicher Freundschaft Dir selbst gegenüber. Auf diese Weise gibt es keinen Grund mehr, für die subtile Aggression der Selbstverbesserung, für die endlosen Schuldgefühle, nicht genug zu tun. Es bietet Gelegenheit für ein Ende der unaufhörlichen Runden des schweren Versuchens, welches so viele Leben verhärtet. Stattdessen gibt es Meditation als einen Akt der Liebe. Wie unendlich wonnevoll und ermutigend.“ 

(Bob Sharpels)